segunda-feira, 26 de abril de 2010

Pilates: Como lidar com clientes difíceis


Se este fosse um mundo perfeito, todos nós teríamos clientes ideais. Eles raramente iriam ligar pedindo para cancelar a sessão, nos dariam sua completa atenção e nos adorariam simplesmente pelo fato de que somos instrutores maravilhosos. Como sabemos, no entanto, nada é perfeito neste mundo e, por vezes, os clientes podem tornar a nossa vida difícil. Como instrutores devemos aprender a lidar com clientes que não se enquadram no perfil de “cliente ideal” mudando nossa atitude com eles, ou simplesmente dizendo “não”.

Aqui estão alguns exemplos de problemas que podemos enfrentar como instrutores, tipos de clientes difíceis de lidar e algumas sugestões sobre como lidar melhor com eles.

Cliente “sempre-tem-uma-desculpa”
Este cliente sempre cancela na última hora e raramente paga pela sessão perdida. Enquanto algumas desculpas podem ser válidas, você deve saber em quais casos tomar a respectiva atitude. Por exemplo, eu tive um cliente jovem que amava festejar todos os dias da semana. Cerca de 15 minutos antes de sua sessão, ela ligava para cancelar e, em seguida, pedia-me para não cobrar dela. Desde que eu não conte ressacas regulares como desculpa válida, eu iria cobrar-lhe a sessão perdida.

É importante ficar claro quais cancelamentos são permitidos e quais não são. Claro que há sempre o risco de perder o cliente se ele ou ela se sente ofendido ao ser cobrado, mas isso é importante para evitar que alguém leve vantagem. Além disso, este esquema só funciona quando as sessões são pré-pagas via cartão de crédito ou o preço do pacote. É muito mais difícil de cobrar uma taxa sessão perdida se eles ainda não pagaram. Então se você tem um cliente que está propenso a cancelar, tente fazer com que ele ou ela tenha um plano pré-pago para proteger a si e seu tempo.

Cliente “você-não-é-tão-bom-quanto-meu-último-instrutor”
Este, felizmente, é raro. Normalmente eles estão envoltos de instrutores substitutos ou já tiveram sessões com instrutores muito populares. Certa vez, herdei um cliente que caiu nesta categoria, quando um instrutor saiu do estado. Nada do que eu fazia se comparava ao que o instrutor anterior havia feito, e nada que eu fizesse iria agradá-la. Ela também fazia parte de um dueto, e enquanto seu companheiro parecia muito satisfeito com o meu estilo de ensino e parecia estar a progredir bem, ela nunca foi feliz. Também descobri que eu estava gastando muito tempo tentando enquadrar determinados exercícios para caber nas suas necessidades e, como resultado, não gastava tanto tempo com o seu parceiro.

Então, mudei sua parceira para outro dueto e deixei que ela se fosse. Sugeri que ela procurasse alguém que pudesse ajudá-la para um melhor ajuste. Alguns clientes e instrutores simplesmente não se batem. Quando isso acontece, ao invés de mudar o estilo para satisfazer as necessidades do cliente, talvez seja a hora de procurar um instrutor que se enquadre com o cliente.

Cliente “tagarela”
Muitas duplas são compostas de amigos que gostam de ser advertidos durante uma sessão de Pilates em função de uma boa conversa. É fundamental eles saberem que estão lá para praticar o Pilates e não para bater papo.

Uma instrutora que eu conheço, uma vez, parou uma sessão para esperar dois clientes pararem de falar para ele continuar. Ela também disse que se eles estão dispostos a pagar para ela vê-los tagarelar, tudo bem, porém não é um uso muito eficaz de seu dinheiro. Certa vez, quando eu estava trabalhando com um grupo particularmente falador, eu parei de ensinar e disse-lhes para me ligar quando eles parassem de falar. Eu, então, peguei uma revista e comecei a ler. Aí está o pulo do gato. Tenho certeza que a maioria dos clientes não quer gastar seu rico dinheirinho quando eles podem conversar com mais facilidade em outro local. Você só pode precisar trazer a sua atenção de vez em quando.

Cliente “rato de academia”
Este é o cliente que passa muitas horas na academia e já tem uma teoria da aptidão pessoal. Essa teoria pessoal pode ou não ser a mesmo que a sua. Às vezes, esses clientes podem ser mais difíceis de trabalhar porque eles precisam ser ensinados como utilizar o foco e controle. Eles estão aptos e podem praticar muito bem os exercícios, mas eles tendem a falhar quando o quesito é consciência corporal.

Com este cliente você tem que partir do princípio, explicando como o Pilates é uma experiência completamente diferente de outras formas de exercício. A melhor maneira de lidar com um rato de academia é realmente a sugestão de trabalhar com foco no “core” e desafiá-los sempre que possível, sem lhes dar a opção de utilizar as molas para isso. Nesta situação duas coisas podem acontecer: ou eles não ficam no programa, ou eles são rápidos e aprendem a magia por trás do método. Muitos ratos de academia precisam entender que o Pilates é algo para fazer além de seus exercícios regulares e não em vez de.

É fundamental que um cliente e um instrutor tenham uma boa relação de trabalho. Isso não significa que eles têm de ser melhores amigos, mas ajuda se houver respeito mútuo. Existem várias formas para aprender a lidar com clientes que tendem a ser mais difíceis que outros, mas há outros momentos em que nós apenas temos que deixá-los ir e enviá-los para alguém. Dado que não existem clientes perfeitos e realmente também não existem instrutores perfeitos, é sempre bom ter algumas orientações a seguir para manter as sessões fluindo positivamente sempre que possível.

Autora: Devra Swiger

terça-feira, 20 de abril de 2010

Pilates estimula a gestação saudável


A gravidez é um período de descobertas em que as necessidades e a forma do corpo mudam constantemente. Com objetivo de ter uma gestação saudável e se adaptar a essas transformações, principalmente as relacionadas aos músculos e articulações, é fundamental que a mulher pratique atividade física regularmente.

Por meio de treinamento personalizado, o Pilates, método baseado em fortalecimento muscular e alongamentos, é a escolha ideal e mais segura de exercício ao longo do período gestacional. Os movimentos suaves promovem qualidade de vida ao bebê e à futura mãe, estabiliza a postura prejudicada pelo crescimento da barriga, previne dores lombares, bem como disponibiliza mais conforto à gravidez e ao parto.

Para o professor e proprietário do Core Pilates Studio, Juliano Ceccatto, a interação entre o corpo e a mente, durante a prática rotineira do método, conscientiza a gestante sobre as modificações fisiológicas e psicológicas, que podem ser mais ou menos acentuadas. “Realizamos um programa de exercício individual conforme as necessidades de cada aluna. Deste modo, o Pilates corrige e mantém fatores primordiais ao bem-estar da grávida, entre outros a respiração, relaxamento e equilíbrio”, destaca.

A ênfase nas técnicas de respiração e na resistência dos músculos do assoalho pélvico, que nessa fase ficam mais sensíveis, facilita diretamente o trabalho do parto. O trabalho de respiração ajuda a gestante a relaxar e respirar com maior eficiência, reduzindo o nível de cortisol, hormônio do estresse, e induzindo a calma.

Além dos benefícios mencionados, o Pilates oferece coordenação motora, manutenção do peso corporal e a melhora da circulação sanguínea. Ceccatto observa que “o reforço abdominal obtido pela execução dos exercícios, otimizam o retorno do abdômen e a redução da flacidez”. A rápida recuperação e cicatrização após o parto e a prevenção da incontinência urinária por esforço durante o nascimento da criança, também são influenciadas pelo método.

Sem contra-indicação

Não há restrições para a prática do Pilates a partir do quarto mês de gestação até as vésperas do nascimento do bebê, mas Ceccatto alerta que o acompanhamento do obstetra na evolução das aulas é importante para identificar possíveis riscos ou exceções. “A combinação dos exercícios é realizada de acordo com a fase da gestação e do pós-parto. Por isso, a relevância do trabalho em conjunto entre o médico e o profissional de Pilates proporciona à aluna maior confiança e segurança”, ressalta. Em caso de sedentarismo, é aconselhável iniciar a atividade com exercícios mais leves. Geralmente a mulher pode freqüentar o Pilates até o ultimo mês, desde que não tenha qualquer tipo de desconforto.

Autor: Juliano Ceccatto

Como desenvolver o seu negócio de Pilates através das mídias sociais


Quarenta e três anos após a passagem de Joseph Pilates, ainda existem pessoas que pensam que Pilates é uma moda passageira… O Pilates provou que veio para ficar! Mídia social é um termo que deixa um monte de gente no mundo Pilates coçando a cabeça, mas do jeito que as coisas andam, ele está aqui para ficar, também. Então, o que é mídia social, e como podemos utilizá-lo como donos de estúdio, instrutores e educadores? Em um momento em que a recuperação econômica está presente na mente de todos, os pequenos empresários são obrigados a ser mais criativos em suas tentativas de atrair e manter clientes fiéis.

Facebook

Mais de 400 milhões de pessoas já se aventuraram no mundo do Facebook. Um usuário médio gasta 55 minutos por dia no site. O Facebook, se você não conhece, é uma plataforma de Web onde os utilizadores criam seus perfis e compartilham as atualizações de informações, fotos e vídeos. É uma ótima maneira de se reconectar com velhos amigos, mas é melhor ainda quando utilizado para saber o que estão falando por aí sobre a sua marca.

Você pode começar criando uma página de Facebook de negócios para seu estúdio, ou mesmo para o seu negócio de Pilates freelance, onde você pode postar links para eventos de estúdios. As páginas empresariais do Facebook são o fórum ideal para criar um diálogo com seus clientes, ou mais importante, os clientes potenciais. Em dúvida sobre quando começar uma nova turma? Pergunte aos seus “fãs”, e provavelmente você terá algum comentário e respostas honestas. Adicionando uma nova funcionalidade no seu estúdio? Anuncie em sua página de Facebook, e você pode criar buzz e despertar o interesse de seus fãs. Melhor ainda, tente recompensar seus fãs fazendo brindes e concursos. Cada consumidor aprecia o reconhecimento por sua lealdade.

E o Twitter?

Para um profissional de Pilates, o Twitter é uma ótima maneira de se conectar a outras pessoas que compartilham uma paixão pela sua profissão. O Twitter é uma plataforma de web muito simples que permite aos utilizadores enviar e receber mensagens curtas ou “tweets” de até 140 letras ou caracteres. Os tweets são empilhados verticalmente e formam um feed de notícias. Você pode acompanhar os outros usuários “feeds, e podem segui-lo de volta, que é onde o networking eo aspecto social entram em cena. A maioria das pessoas utiliza o Twitter como uma ponte para compartilhar informações, socializar e como uma espécie de “micro-blog”, onde o conteúdo é condensado em uma frase ou duas.
Quanto ao seu negócio de Pilates, o Twitter pode ajudar a desenvolver sua marca e criar um novo círculo de contatos profissionais. “Com o Twitter, estou exposto a uma variedade de professores de Pilates, que são todos formados em escolas diferentes”, diz Ann Kerrie Frey, que leciona na Reforma Core Pilates em Nova Orleans. “É como ter uma conversa em um workshop com uma variedade de pessoas, e você pode ir e vir como você precisar.”
Esteja consciente de que o Twitter é um fórum público, e sua voz será ouvida de maneira alta e clara. Certifique-se de representar a si mesmo e seu negócio de uma maneira que você sente que seja e respeitosa com os outros. Mais importante ainda, se alguém tentar se comunicar com você retribua o favor! Você nunca sabe onde que um tweet pode te levar.

É um Mundo de Blogueiros…

Um blogueiro pode ser definido como qualquer pessoa que se sinta apaixonado por algo, que pode ganhar a atenção e construir uma reputação profissional, expressando suas idéias em um blog. No mundo do Pilates, blogs variam em foco e tópicos. Alguns compartilham histórias de sucesso do cliente, ou algumas partes da saúde e bem-estar da informação. O mais importante, os blogs são uma plataforma para compartilhar seus conhecimentos e opiniões. Um bom blog pode levar a um maior reconhecimento como uma fonte confiável no círculo de Pilates, e levar a oportunidades surpreendentes.

Novo nas Mídias Sociais?

Se você ainda tem que capturar fãs e seguidores, você pode estar em uma ligeira vantagem. Embora você possa se preocupar que outros estúdios e programas de Pilates estão lá fora, em pleno vigor, você pode aprender com os seus meios de comunicação social a atividade atual. Comece a seguir alguns dos seus colegas no Twitter, tornarem-se um fã do seu negócio no Facebook e comentar em seu blog. Preste atenção ao seu tom de mídia social: Será que eles compartilham informação útil? As pessoas interagem com eles? Eles respondem seus comentários? Escolha um modelo que você ache ser o melhor para seu caso, e você vai se sentir mais confiante sobre sua participação na rede.

Anuncie a sua chegada

Uma vez que você configurou sua página de Facebook, abriu uma conta no Twitter e decidiu, em um nome para o seu blog, certifique-se de que seus clientes e o público sabem como encontrá-lo. Tenha em seu blog e/ou site oficial “botões” com links que direcionem diretamente para suas redes sociais. Inclua suas informações de contato de mídias sociais em seu cartão de visita, nos flyers de divulgação do estúdio, e incluir links na parte inferior dos e-mails enviados para os clientes. Faça com que seja simples a maneira de se conectar com seus amigos, fãs e seguidores e eles serão mais propensos a ajudá-lo.

Autora: Laura Dixon

Fonte: http://www.pilates-pro.com/pilates-pro/2010/4/6/grow-your-pilates-business-with-social-media.html

Correção com o Pilates para os problemas de coluna gerados na infância


Devido aos hábitos cada vez menos sadios das crianças, observa-se um crescente aumento de patologias de coluna na infância.

Principais fatores:

Falta de segurança ao brincar na rua;
Falta de tempo e alto custo para a realização de atividades físicas extra-curriculares;
Facilidade e comodidade ao deixar a criança assistir TV ou jogar video games por horas seguidas;
Má alimentação e crescente obesidade;
Baixa auto-estima e ausência dos pais;
Carteiras de estudo ergonomicamente impróprias (leia mais na pesquisa cientifica);
E para completar, a criança passa horas sentada na escola, carrega mochila pesada e de forma incorreta, e muitas vezes é excluida dos jogos das aulas de Educação Física por ser fraca e descoordenada, se desinteressando pela atividade esportiva.
Precisamos tentar mudar o quanto antes a rotina de nossas crianças. Cabe a todos os profissionais envolvidos e aos pais um trabalho em conjunto para que haja uma eficiente mudança.

O profissional de Educação Física tem um grande papel nesse processo, ele poderá ajudar da seguinte forma:

Identificar o mais cedo possível desvios posturais para que a criança possa ser encaminhada a um profissional especializado.
Melhorar a consciência corporal da criança através de exercícios que desafiem a coordenação e equilíbrio.
Ensinar a sentar corretamente e corrigir os desequilíbrios corporais, como: músculos fracos e encurtados e problemas de desalinhamento.
Desenvolver o gosto pela atividade corporal pela ludicidade. Criar e explorar movimentos, desafiar o controle e fortalecer de forma equilibrada e divertida.
Caso a criança já apresente algum desvio postural visível, ela deverá iniciar um tratamento com profissional especializado. O Pilates poderá corrigir ou minizar este problema, reequilibrando e realinhando o corpo, devendo ser iniciado o mais rápido possível para evitar agravamentos.

* Leia mais sobre Postura em: Postura Correta X Errada

Autora: Tatiana Matsuo – http://tatipilates.wordpress.com

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Novo papel de parede Rio Pilates


Estamos disponibilizando para vocês o mais novo papel de parede da Rio Pilates, as dimensões são as mesmas do outro, 1024 x 768, aproveite e personaliza seu computador.
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