Nos Estados Unidos, nenhum jogo que se preze começa sem o show das Cheerleaders, as chefes de torcida que abrem cada partida com um show de dança e animação para levantar a platéia de torcedores.
As famosas Cheerleaders do time americano de basquete Los Angeles Lakers são mais do que dançarinas habilidosas, elas também tem um inacreditável preparo físico, e elas escolheram o Pilates para melhorar o que já fazem como ninguém! Com o Pilates as dançarinas e torcedoras garantem mais força, flexibilidade e bem estar dentro e fora de quadra.
Lisa, uma das dançarinas, afirma: Eu adoro Pilates! Ele te ensina a usar os músculos de forma apropriada para não os sobrecarregar. Eu pratico 3 vezes por semana, geralmente 1 hora pela manhã. A maioria do meu treino é feito no reformer. Meu exercício favorito é o “climb a tree” (escalar uma árvore), que trabalha bem os abdominais. Depois eu corro por mais 30 minutos.”
Fonte: www.pilatesblog.com
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