Aulas que misturam ritmos e diferentes modalidades são a grande novidade para o verão nas academias do país. Já é possível encontrar essa tendência em várias partes do mundo e o sucesso é garantido.
Por aqui, resolveram adaptar a técnica Cardiolates, desenvolvida pelas irmãs americanas Khaterine e Kimberly (EUA), para o mercado brasileiro e desenvolveram o Jumpilates. A aula é uma fusão de duas modalidades: o jump (mini-trampolim) e o Pilates.
O Jumpilates trabalha com a resistência muscular, o equilíbrio e a capacidade cardiovascular. Em apenas uma hora a combinação entre exercícios aeróbicos e técnicas do método Pilates permite que os praticantes melhorem o condicionamento físico geral e reorganizem a postura, conferindo maior consciência corporal.
A nova modalidade também ameniza o stress diário, já que as técnicas envolvidas reduzem as tensões musculares. Ele também auxilia no emagrecimento e tonifica a musculatura. O gasto médio calórico por aula de Jumpilates é de 500 kcal.
Fonte: http://www.bemleve.com.br
Por aqui, resolveram adaptar a técnica Cardiolates, desenvolvida pelas irmãs americanas Khaterine e Kimberly (EUA), para o mercado brasileiro e desenvolveram o Jumpilates. A aula é uma fusão de duas modalidades: o jump (mini-trampolim) e o Pilates.
O Jumpilates trabalha com a resistência muscular, o equilíbrio e a capacidade cardiovascular. Em apenas uma hora a combinação entre exercícios aeróbicos e técnicas do método Pilates permite que os praticantes melhorem o condicionamento físico geral e reorganizem a postura, conferindo maior consciência corporal.
A nova modalidade também ameniza o stress diário, já que as técnicas envolvidas reduzem as tensões musculares. Ele também auxilia no emagrecimento e tonifica a musculatura. O gasto médio calórico por aula de Jumpilates é de 500 kcal.
Fonte: http://www.bemleve.com.br
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