A professora Vania Maria de Souza aderiu ao Pilates a pouco tempo mas já sente os benefícios que método lhe proporciona, veja a entrevista que Rio Pilates fez com a professora Vaniae saiba o que ela diz sobre o Pilates.
Idade:
59 anos
Profissão:
Professora
O que te motivou a praticar Pilates?
Eu precisava praticar uma atividade física, como meu filho é professor de Pilates ele sugeriu que eu fizesse uma aula experimental, fiz, gostei e hoje faz parte do meu cotidiano.
Você tinha alguma queixa (física e/ou psicológica) antes de começar a praticar e que poderia atribuir ao Pilates uma melhora significativa?!
Não é bem uma queixa, mas eu me cansava mais facilmente e minha postura era ruim, isso tem mudado significativamente.
Há quanto tempo pratica Pilates? O que e como mudou a sua vida?
Pratico Pilates há 8 meses, hoje em dia tenho mais disposição física e sinto que minha musculatura está bem mais rígida.
A quem você recomendaria a prática de Pilates? Por que?
A todas as minhas amigas. É um trabalho muito bom onde você percebe as melhorias no seu corpo, além de causar um imenso bem estar.
As aulas são realizadas com os aparelhos, somente solo ou ambos?
Ambos, a aula é bem diversificada.
Pratica alguma outra atividade física além do Pilates? Qual e com qual frequencia?
Pretendo começar a caminhar, quem sabe 2 ou 3 vezes por semana.
Que outras melhorias ocorreram na sua vida que poderia atribuir a prática do Pilates?
Não tenho mais dores nos joelhos, sinto que minha postura melhorou e minha flexibilidade também.
Que hábitos saudáveis passou a adotar após contato frequente com a prática do Pilates?
Estou sempre me policiando para não ceder aos maus hábitos posturais, o que não fazia antes.
Para você, PRATICAR PILATES É…?
Muito saudável !!!!!!!!!
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